¡Hasta pronto!

El 12 de febrero de 2016 tuvimos la última clase del máster. Como no podía ser de otra manera, nos despedimos haciendo distintas dinámicas de cierre en la que todos pudimos compartir los buenos momentos y los aprendizajes que hemos tenido durante el mismo.

Comenzamos con un ejercicio de caldeamiento, comenzando a dar vueltas por la clase. Nos mirábamos sin hablar, cruzábamos las miradas, nos encontrábamos, nos sentíamos a gusto dentro de este grupo de personas, nos sentíamos seguros. Y como un buen grupo informal, de repente: “Y ahora, ¡imitad a las gallinas!” Empezamos a expresar todo lo que habíamos construido durante este tiempo: la confianza. No faltaron las risas y los abrazos.

Luego hicimos la dinámica de la máquina humana. Se trata de una técnica de comunicación, en donde cada persona se comunica con el resto del grupo desde su interior, pero también exterior, es decir, en relación con las demás personas del grupo. Esta técnica nos sirvió para reflexionar cómo nos sentíamos o podíamos sentir dentro del grupo.

Para finalizar, terminamos con la técnica del ovillo. Hicimos nuestra red, nuestra propia red de esperanza. Agradecimientos y emoción en estado puro, viendo con nuestros propios ojos la red de profesionales que había construido entre todo el grupo.

Burgos, IV Jornada de Psicología y ER, mesas informativas, federitos, videos, regalos, más federitos, meriendas, valores como crecimiento, empoderamiento, confianza, esfuerzo, constancia, y en definitiva, emociones, sensaciones... todo eso y mucho más hemos vivido durante el máster. 14 meses de sueños e ilusiones, y todo por un objetivo común: mejorar la calidad de vida de las personas que conviven con una enfermedad poco frecuente y por las cuáles, comenzamos este camino.

Trabajo en equipo

La clase del pasado viernes la dedicamos a Trabajo en Equipo, A cargo de María Domínguez,experta en grupos de trabajo en la universidad de Barcelona.

Comenzamos por puntualizar las diferencias entre grupos y equipo además de las utilidades que cada uno representa.

Los grupos son una unión de personas que pueden conformarse sin un objetivo común  , pero en el equipo se crea una interdependencia,  entre las personas que trabajan por un objetivo común . En los equipos cada persona tiene un papel activo , cafda individuo se debe al objetivo común de todos , mientras que el grupo depende de la voluntad de cada individuo en cuestión que lo forma.

Lo primero a plantearse en un equipo de trabajo es por quién esta compuesto, y qué puede aportar cada uno de los integrantes. Para ello realizamos una dinámica muy interesante que consistía en presentarnos como si fuésemos otro compañero y responder a las curiosidades de nuestra vida que preguntaran los demás compañeros, sin abandonar el perfil de la persona a la que representamos.

Un fenómeno muy interesante que ocurrió fue que se conocían muchos datos sobre unas personas, y sobre otros miembros se conocía muy poco.

Los grupos pasan por diferentes fases, y conocerse, es parte esencial en los inicios del equipo para delegar tareas de forma eficaz en función de la experiencias y  cocimientos de cada miembro.

 Al hilo de esto, es necesario además un ejercicio de introspección sobre nuestras propias habilidades y nuestras debilidades que nos caracterizan dentro de un equipo.

Realizamos una dinámica donde tuvimos que exponerlas.

Sorprendentemente, había ocasiones en que esas debilidades representaban un sesgo cognitivo, pues los demás miembros del equipo no las apreciaban y de hecho las encontraban más fortalezas que debilidades.

De ahí se extrajo la conclusión de que a veces en los equipos, y en relación con la comunicación, fabulamos con el pensamiento acerca de qué puede estar pasando, en lugar de contrastar los hechos con los compañeros, sobre todo cuando ocurren conflictos. Llegamos a la conclusión del beneficio que supone para el equipo una comunicación fluida y adecuada tanto en forma como en contenido.

Para trabajar la comunicación, se realizó una dinámica en la que teníamos que solicitar una demanda así como un reconocimiento a cada miembro del equipo en pos de mejorar el trabajo en equipo.

Por otra parte Conocimos las diferentes dimensiones que configuran cuatro tipo de perfiles en el trabajo en equipo. Además concluimos con un diseño de un logotipo que nos definiera como equipo.

Así pudimos concluir la sesión con un producto final elaborado por nosotros que nos configurara una identidad y producto de la participación activa de todos nosotros.

En la foto mostramos ese logo y queremos dar las gracias a María por esta maravillosa oportunidad de conocer, no solo los aspectos más importantes del trabajo en equipo, sino a conocernos mejor como equipo. Gracias.

Terapia Sistémica

La terapia familiar es un abordaje imprescindible en la atención psicológica integral a las familias con enfermedades raras. Las clases de esta semana han seguido esta línea de trabajo y gracias a Lola Lanzarote, profesora del departamento  Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico, y la colaboración de la psicoterapeuta y sexóloga Merche , hemos podido conocer en profundidad el abordaje sistémico como alternativa eficaz para la atención a las familias. 

Sin embargo la originalidad de esta ponencia ha residido en la metodología, pues primó la experiencia y la vivencia como recurso para el conocimiento profundo de los elementos básicos que definen el abordaje sistémico así como las técnicas utilizadas desde esta corriente.

Utilizando dinámicas muy apropiadas, conocimos el valor de escuchar y validar la visión de cada miembro de la familia ante el problema o síntoma. El valor de poner el foco de atención en diferentes aspectos, enriquece y completa la información, y es imprescindible para lograr el propósito: un cambio en las familias; un cambio que debe nacer de las propias necesidades de la familia verbalizadas en terapia. Desde esta corriente se profundiza en aquellos sentimientos que están en la base de las historias que cada uno de los miembros nos cuentan y que permiten orientarlos en otra dirección, la que ellos mismos van marcando y sobre la que se irá trabajando.

Y allí estábamos, un grupo de 15 psicólogos que creían haberse conocido y compartido en muchos aspectos y que, de manera sorprendente, aprendieron a conectar con sentimientos, propios y ajenos, de forma casi inesperada. Una dinámica llena de dinamismo, expresión corporal y porqué no, diversión, reforzó el vínculo entre compañeros conectando con las emociones más profundas de cada persona y acompañando, como grupo, esas emociones. Este es un aprendizaje esencial para un psicólogo que aborda la terapia desde la perspectiva sistémica.

Los que estuvimos presentes sabemos el impacto y el valor que ha tenido esta sesión en nuestras vidas personales y profesionales, y solo me queda dar las gracias a Lola y Merche, por darnos la oportunidad de aprendizaje, crecimiento y superación en nuestros propios retos profesionales.